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Der DIÄT-FRESSANFALL Kreislauf: 🙈

Unser Körper ist unser größtes Geschenk und dazu noch unfassbar schlau.

Denn er sagt uns immer was er braucht und was ihm guttut! 😊👏


Wenn wir jedoch aufhören auf seine Bedürfnisse zu achten, indem wir uns viel zu einseitig ernähren, ungesund essen, zu wenig esse, oder zu wenig Nährstoffe zu uns nehmen, will unser Körper dagegen arbeiten und uns beschützen.


Das tut er indem unser Stoffwechsel sich verändert, wir ständig Heißhunger und wiederholte Fressanfälle haben.😞😒

All das sind Signale unseres Körpers, dass wir auf ihn hören sollten! ♥️


Statt dich also aufs Abnehmen, Kalorien zählen und den ständigen Diäten zu konzentrieren, fange damit an, dich deinem Körper und seinen Bedürfnissen zuzuwenden.


𝐕𝐞𝐫𝐬𝐨𝐫𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧𝐝 Vitalstoffe 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐞 𝐢𝐡𝐦 𝐝𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥 𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐮𝐜𝐡𝐭 𝐮𝐦 𝐟𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐳𝐮 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧. 💪❤️


Wenn du das tust, wirst du dein ganz natürliches Gewicht erreichen und es langfristig halten können - ganz OHNE Diäten. 🥰




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Butternut-Risotto 🎃

Zutaten 1/2 Butternut Kürbis (ca. 600 g) 1 Zwiebel 5 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 1 TL Thymian, getrocknet 1 TL Salbei, getrocknet 1 TL Paprikapulver, rosenscharf 300 ml Gem

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