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Gesunde Ernährung

Ernährung ist bereits von Anfang an ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben. 😊😊

Als Teil des Alltags sind Essen & Trinken geprägt von vielen sozialen und psychischen Faktoren.

Die Nahrung versorgt den Körper mit vielen unentbehrlichen Substanzen, die zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden erforderlich sind.

Eine ausgewogene Ernährung ist somit der Grundpfeiler für ein gesundes Leben. 🍏🥦🥒


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Butternut-Risotto 🎃

Zutaten 1/2 Butternut Kürbis (ca. 600 g) 1 Zwiebel 5 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 1 TL Thymian, getrocknet 1 TL Salbei, getrocknet 1 TL Paprikapulver, rosenscharf 300 ml Gem

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